Форум

Как возвратить себе нормальную эрекцию

Страх — это самое последнее чувство, которое может ощущать настоящий мужчина, но это правда только частично. Не взирая на то, что наши парни практически ничего не страшатся, есть одна тема, которую парни стараются не упоминать вовсе! Разговор идёт о потенции, одна лишь мысль о утрате которой может напугать любого, даже самого сильного мужчину. Плохая экологическая обстановка, плохое питание и другие факторы никак не способствуют усилению здоровья. О том как легко избегать необратимого ухудшения потенции мы будем беседовать в нынешней публикации. Статья подготовлена по материалам сайта <b>via-sexgra.ru</b>

Основным врагом здоровой эрекции являются вредные привычки. По информации западных исследователей, курящие мужчины занимаются сексом в среднем в 2 раза реже своих некурящих собратьев. Никотин способствует заметному снижению концентрации мужских половых гормонов, это уже было проверено не одним исследованием. Для того, чтобы данный эффект проявился, достаточно курить даже одну сигарету за сутки. Неблагоприятно сказывается на силе потенции и крепкое спиртное. Если потреблять по пятьдесят грамм крепкого спиртного ежесуточно, то спустя три года о полноценной потенции можно забыть навсегда.

Еще одним врагом нормальной мужской эрекции является пассивный стиль жизни. От долгого и частого сидения наблюдается застой крови в сосудах малого таза, который и является основной причиной снижения либидо. Для предотвращения указанной патологии нужно заниматься спортом не менее 8 часов на неделе. Крайне полезно будет также время от времени отказаться от машины или автобусов и ходить на пешим ходом. Занятия физкультурой хорошо действуют на мужское здоровье, увидеть первые положительные результаты можно уже спустя три недели активных занятий.

Сбалансированное питание тоже поможет вернуть потенцию за несколько месяцев, вы можете <a href=http://via-sexgra.ru/shpanskaya-mushka>шпанская мушка купить в москве</a> или просто есть природные продукты, которые позитивно действую на силу и продолжительность эрекции. Чтобы быть здоровым и сильным в постели, мужчине необходимо употреблять не менее 200 грамм свежих фруктов и овощей за день, а вот красное мясо и чересчур жирная пища способны понизить уровень мужского гормона в крови. По данным врачей около 90 процентов парней питаются несбалансированно, примерно у двадцати процентов из них есть проблемы с эрекцией!